Obstáculos em nosso caminho geralmente surgem devido ao profundo ódio de si mesmo. O psicólogo social indica cinco sinais óbvios de auto -tatelas e métodos que ajudarão a se livrar desse sentimento inconsciente e se tornará finalmente inteiro.

“O ódio por si mesmo é um sentimento que raramente percebemos”, diz Charles Roizman. -Irvadora, é tão desagradável e destrutivo que o substituímos. Em segundo lugar, encontrando dificuldades, costumamos pensar que outras pessoas ou circunstâncias desfavoráveis ​​eram a causa deles. É difícil para nós admitir que eles são causados ​​por nossos problemas internos e o que cria esses problemas: não é digno de si mesmo ”.

Por que estamos falando de ódio, e não por falta de auto -confiança ou baixa auto -estima? “Porque é um sentimento muito definido que causa uma idéia distorcida de nós mesmos como um monstro: nos percebemos totalmente tão ruins, inapropriados, não adequados para qualquer coisa”.

A criatura nojenta, que queremos nos esconder dos outros e de nós mesmos a todo custo, é na verdade uma criatura ferida: na infância, os membros da família ou nos cercou, torturados -nos, zombaria atormentados, acusações incessantes, remoção, rejeição e apelo ruim e todos Isso nos obriga ainda envergonhado de nós mesmos.

A violência experimentada no passado nos faz pensar que estamos fazendo errado o tempo todo, nos obriga a nos abandonar em favor dos outros ou a obedecer àqueles que nos inspiram com medo. Mas na maioria dos casos, nem temos uma consciência clara do que experimentamos. E, em vez de simpáticos conosco, continuamos a nos tratar mal e nos considerar miseráveis.

Eu realmente sou culpado ou me sinto culpado porque fui inspirado regularmente por um sentimento de culpa?

De fato, o auto -tatal é um amor que sofreu decepção e se transformou em seu oposto. Devido a lesões, não podemos nos tornar o que esperamos ser. E nós não nos perdoamos.

Nossas idéias defeituosas sobre si mesmas não podem deixar de afetar nossas vidas. Mas se os sentirmos, teremos a chance de nos libertar.

Charles Roizman oferece três maneiras de curar:

“Em primeiro lugar, para ver como nos relacionamos com os outros que exigem os outros, para entender melhor como nos tratamos.

Segundo, para identificar nossas idéias negativas sobre nós mesmos e tentar entender de onde eles vieram.

Em terceiro lugar, o mais importante é aprender a distinguir entre fantasias e realidade: se as censuras que estou abordando para mim são justificadas? Eu realmente sou culpado ou me sinto culpado porque fui inspirado regularmente por um sentimento de culpa?

Em algum momento, você precisa se juntar e parar de dizer a si mesmo com antecedência. Tendo reconhecido os sinais de ódio em diferentes áreas da vida, seremos capazes de aceitar calmamente nossas deficiências, bem como nossas vantagens “.

Em nosso relacionamento

Reprodução da violência, dificuldades com a criação de um espaço íntimo.

Como não estamos cientes do que fizemos conosco, corremos o risco, sem perceber, por sua vez, ser desatento, culpar, suprimir e humilhar parceiros, crianças, colegas … “Essa é a violência que reproduzimos, limita nossos Capacidade de amar os outros com tais, o que são, e nos mostrar como o que realmente somos. Isto é, em última análise, criar proximidade “.

Estamos escondidos atrás (também) imagens positivas de nós mesmos (fofas, ideais, dedicadas) ou muito provocativas (“Eu sou assim, você gosta ou não”, “Eu valorizo ​​minha liberdade demais para entrar em contato com alguém”). Essas posições nos permitem manter os outros à distância, mas também dão profunda insegurança de nós mesmos.

Em nossas realizações

Sonhos restantes, talentos enterrados no chão.

“Devido ao fato de não nos amar o suficiente, é difícil para alcançar nossos objetivos: não levamos nossos sonhos a sério, não ousamos cumprir nossos desejos, simplesmente não nos damos essa oportunidade”. Notas Charles Roizman.

Sempre adiamos para mais tarde a vida que gostaríamos de levar: não nos sentimos dignos de felicidade, nem capazes disso.

E então nós nos consolamos ou fazemos a auto -sugestão. E ao mesmo tempo, nunca perceberemos nosso potencial subestimado. O tédio e a sensação de que não vivemos nossa vida – esses são os sinais certos de ódio por nós mesmos, que não reconhecemos. Para chegar a um acordo com nossas decepções, nos convencemos de que na vida ninguém nunca faz o que ele quer.

Em nosso trabalho

Ambições não realizadas, síndrome de impostor.

Da mesma maneira, o ódio por si só restringe o desenvolvimento profissional. Se estivermos convencidos de nossa nulidade, se não nos dermos o direito de confundir, todas as reuniões com dificuldades em dominar novas tarefas, todas as críticas podem se tornar insuportáveis. Em vez de ouvir nosso desejo de se desenvolver, fingimos que não temos ambições, que concedemos esse direito a outros. “Voltamos o desprezo de que experimentamos para nós mesmos, aqueles que tenham sucesso e a

quem invejamos, embora não possamos admitir a nós mesmos”, observa Charles Roizman.

Se, apesar de tudo isso, alcançamos uma posição responsável, estamos aguardando a síndrome do impostor: “Não nos sentimos capazes de desempenhar as funções confiadas a nós, e ficamos horrorizados com o pensamento de que estamos prestes a expor”, ele explica. O ódio de si mesmo impede a admissão de suas virtudes: se tivermos sucesso, isso é apenas porque outros foram enganados em nossa conta.